腸もみとは？

腸もみは、お腹を手でやさしくほぐし、腸の動きを整えるケアです。

冷えやストレスなどでかたくなったお腹をゆるめることで、腸の動きや血流が整い、便秘・肌荒れ・むくみ・生理前の不調の改善が期待できます。

さらに、腸が整うことで、栄養吸収がスムーズになり、体の内側から代謝や免疫力が高まるのも特徴です。

また、腸は「第二の脳」とも呼ばれ、自律神経やホルモンバランスにも深く関係しています。

お腹をゆるめることでリラックス効果が高まり、心もふわっとゆるむ、体と心の両方が整う時間です。